تتنوع وتختلف اشكال الانف من شخص الى اخر فكل شخص في هذه الارض يتمتع بانف له ميزاته الخاصه.
يشعر الكثير من الناس بالخجل من حجم انوفهم فهم يرغبون في الحصول على انف جميل وجذاب متناسق مع ابعاد الوجه.
سنتطرق في هذا المقال الى ذكر اهم الطرق التي تساعد على تصغير حجم الانف:
اولا الجراحه:
وتسمى العمليات الجراحيه التي تجرى على الانف بعمليات التجميل وهي جراحه تساهم وتساعد في شكل كبير في تصغير عروض الانف خاصه الفتحتين وحدبه الانف والمنطقه الاماميه وتجميل االانوف ذات الاعوجاج المنتفخه المعقفه والمقلوبه,
تعتمد هذه الطريقه الى حرفه الطبيب وخبرته في هذا المجال يعد تاريخ تجميل الانوف من بين اقدم طب التجميل لكن دائما هناك بعض العوارض التي تسببها عمليه التجميل الانف منها انتفاخ حدقه العينين التورم حولهما .
يتطلب شفاء عمليه التجميل من اسبوعين الى اكثر اما الفتره المستغرقه تحت العمليه من ساعه الى ساعتين يمكن للمريض ان يعود الى المنزل في اليوم ذاته اي يوم العمليه بعد انتهائها.
ثانيا الطرق الطبيعيه:
يمكن تصغير الانف اتباع الى العديد من الطرق الطبيعيه فالغذاء الصحي للجسم يجعل الوجه دائما بمظهر نحيل ومبتهج ومعتدل البنيه بذلك يشمل الامن فتناول الاطعمه الصحيه بالكميات المحدوده يساهم في شكل كبير في زينه الوجه.
لذلك يجب تناول الكثير من البروتين, الكميه الكافيه من الكربوهيدرات, الكثير من الخضراوات والفواكه وتناول الدهون الغير المشبعه والكثير من الماء.
استعمال الثلج او الكمادات البارده حيث انها تساهم في شكل كبير من تخفف الانتفاخ الذي يصيب الانف في بعض الاحيان والذي يبين كبره حجمه في البعض الآخر يمكنك الضغط عليه باستعمال هذه الكمادات.
استعمال الزنجبيل فهو من المكونات الطبيعيه التي تساعد في شكل كبير من تصغير حجم الانف ويجب وضعه برفق على البشره الحساسه لانه يسبب بعض الحروق لبعض الاشخاص :
وضع زنجبيل طازج مع قليل من الماء مثل تقطيع الخيار ووضعيعه على العين,
لكن الزنجبيل الطازج مع قليل من الماء وضعه على المناطق التي تريدين تصغيرها لمده لا تقل يوميا
عن 15 دقيقة فستلاحظين التقدم في النتائج.
تمارين الانف:
الانف هو عضو مرين ويتكون من الغضاريف اي قابله للتصغير والتمدد عن طريق تمارين مختلفه ونذكر منها:
الضغط على جوانب الانف بالاصبع والتنفس بقوه مع الضغط على اسفل قاعده المنخرين وتكرا ر هذا التمرين 15 مره في اليوم, مما يؤدي الى الحصول على تشكيل الانف ومنع الترهلين او ظهور اثار قدم في السن القيام بهذا التمارين لمده نصف ساعه يوميا.
وضع السبابه على قمه الانف وهذا التمارين يسمى بتقصير الانف والضغط عليه بلطف حذاري من الضغط بقوه لان كما قلنا فالانف مرن وسهل التكسر مع تكرار هذا التمرين يوميا و التنفس بقوه ,
تدليك الانف ويكون بفرك كل جزء من الانف بهدوء بطريقه دائريه مع تكرار هذه العمليه يوميا.
استعمال الزيوت الاساسيه:
تساعد الزيوت في شكل كبير في تنحيف الانف وبعض من قطرات زيت السرو والكريبفروت اوزيت السدر مع الدلك بطريقه دائريه ووضع الزيت في الاماكن التي تريدين تصغيرها.
طرق اخرى:
لتصغير الانف وهي المكياج ارسمي بدقه الحاجبين يمكن ان يساعد وجود حجبين عريضين على جلب الانتباه بعيدا عن انفك ان كان كبير في الحين ان الحاجبين الصغيرتين او الناعمتين في وجهك لكي تبتعدي عن جلب الانتباه الى انفك الكبير كثفي من احمر الشفاه استعملي تسريحات تجلب الانتباه وتبعد النظر على انفك الكبير حاولي ارتداء قبع ه لجلب الانتباه.
